Zajęcia solo
zapoznaj się z nasza ofertą
Nasza oferta “Zajęcia Solo” jest idealna dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się tańczyć w pojedynkę, niezależnie od wieku czy doświadczenia. Choć główną grupą docelową są kobiety, serdecznie zapraszamy także mężczyzn, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności taneczne bez partnera.
Latino Solo wprowadzi Cię w gorący klimat tańców latynoamerykańskich, takich jak:
- Zumba
- Merengue
- Bachata
- Cha Cha
- Samba
- Salsa Cubana
- Rumba
- Mambo
- Jive
- i wiele innych…
Podczas kursu nie tylko nauczysz się efektownych kroków, ale również ukształtujesz poprawną sylwetkę, rozwiniesz poczucie rytmu i polepszysz swoją sprawność ruchową. To doskonała alternatywa dla klasycznego aerobiku i innych form fitnessu, która gwarantuje dobrą zabawę i poprawę kondycji.
Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia solo?
- Rozwój umiejętności tanecznych: Naucz się tańców latynoamerykańskich w dynamicznej i przyjaznej atmosferze.
- Poprawa sylwetki i kondycji: Kształtowanie sylwetki, rozwijanie poczucia rytmu i poprawa kondycji fizycznej.
- Elastycznie i wygodnie: Nasze zajęcia są dostosowane do Twoich potrzeb – zajęcia trwają 75 minut, odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu.
- Styl i wygoda: Zalecamy wygodne i estetyczne stroje, które umożliwią swobodę ruchów i poprawę sylwetki. Nie polecamy dżinsów, grubych swetrów lub bluz. Idealne będą legginsy i luźna bluzka. Obowiązuje obuwie zmienne taneczne, sportowe lub wyjściowe przeznaczone tylko do zajęć — bez brudzącej gumy i metalowych okuć.
Nasze zajęcia solo to doskonała okazja, aby poczuć energię tańca, zyskać pewność siebie i nauczyć się nowych umiejętności bez konieczności posiadania partnera. Dołącz do nas i tańcz z pasją!
Oferta
- Latino solo dla pań
- Bachata Ladies
- Rozciąganie
Rozciąganie
Stretching to po polsku rozciąganie, czyli ćwiczenia pozwalające uczynić ciało bardziej elastycznym. Jak zaznacza David Nolan, fizjoterapeuta współpracujący z Uniwersytetem Harvarda, wszyscy powinniśmy rozciągać się codziennie. Stretching można uprawiać jako osobną formę treningu, jak i rozgrzewkę,...czytaj więcej