Park Warta Częstochowa ul. Krakowska 45 budynek nr.5 | Tel: 604 750 289
Dobrowolscy Taniec Dobrowolscy Taniec

  • Start
  • Nasza szkoła
    • O nas
    • Galeria zdjęć
    • Trenerzy
    • Kontakt
  • NOWE KURSY
  • Nasza oferta
  • Grafik zajęć
  • Cennik
  • Klub tańca sportowego

Nabory

Strona główna / Nabory
  • NOWY NABÓR ( Mix taneczny +Taniec Towarzyski ) Grupa POCZĄTKUJĄCA 6-8 lat - START 18 WRZEŚNIA godz.16.30 !Poniedziałek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( MIX Taneczny BRZDĄCE 4-5 lat ) Grupa POCZĄTKUJĄCA - START 19 WRZEŚNIA godz. 17.00Wtorek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWA GRUPA ( TANIEC WSPÓŁCZESNY pow.7 lat ) START 19 WRZEŚNIA godz. 18.ooWtorek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( BALET dla DZIECI ) Grupa ARABESKI 5-8 lat << START >> 20 WRZEŚNIA godz. 17.ooŚroda, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( BALET dla DZIECI ) Grupa ARTIS pow. 8 lat <<< START >>> 20 WRZEŚNIA godz. 18.00Środa, 12:00 am - 12:00 am
  • ●NOWY KURS TAŃCA dla POCZĄTKUJĄCYCHŚroda, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( MIX Taneczny + Taniec Towarzyski ) Grupa POCZĄTKUJĄCA pow. 9 lat - START 22 WRZEŚNIA godz. 16.45!Piątek, 12:00 am - 12:00 am
  • BACHATA SOLO dla PAŃ (( NOWA GRUPA )) START 6 PAŻDZIERNIKA 20.15 WTOREK !Piątek, 12:00 am - 12:00 am
  • EXPRESOWY-WEEKENDOWY Kurs Tańca dla Par Narzeczeńskich <>NOWA GRUPA już niebawem !Sobota, 12:00 am - 12:00 am

Nasza oferta

Stretching
Zajęcia

Stretching

Stretching to po polsku rozciąganie, czyli ćwiczenia pozwalające uczynić ciało bardziej elastycznym. Jak zaznacza David Nolan, fizjoterapeuta współpracujący z Uniwersytetem Harvarda, wszyscy powinniśmy rozciągać się codziennie. Stretching można uprawiać jako osobną formę treningu, jak i rozgrzewkę, która rozciągnie i rozgrzeje mięśnie przed kolejnymi ćwiczeniami. Dzięki stretchingowi mięśnie stają się elastyczne, mocne i zdrowe, a ta elastyczność jest nam potrzebna do utrzymania zakresu ruchu w stawach. Bez tego mięśnie napinają się i skracają. Dlatego potem, gdy te mięśnie do aktywności mobilizujesz, a na co dzień nie ćwiczysz, nie mogą się one rozciągnąć, czuje ból stawów. Regularne wykonywanie stretchingu pozwoli zapobiec takim sytuacjom. Regularne ćwiczenia, jak wspomniano wyżej, mogą uelastycznić całe ciało, a elastyczność ta ma kluczowe znaczenie dla stanu zdrowia całego organizmu., ale i pomaga opóźnić wystąpienie ograniczonej mobilności, która może towarzyszyć starzeniu się.

00
Taniec współczesny
Zajęcia

Taniec współczesny

Technika tańca współczesnego charakteryzuje się przede wszystkim świadomością ciała, plastyką
ruchu, napięciem i rozluźnieniem ciała, oddechu, rozwojem świadomości pionu i równowagi ciała,
inicjacją i przebiegiem ruchu, a także kontaktem między tancerzami i improwizacją.

00
Roztańczone przedszkolaki
Zajęcia

Roztańczone przedszkolaki

To zajęcia przeznaczone dla najmłodszych od 4 do 5 roku życia . Podczas tych zajęć wykorzystujemy naturalne zdolności ruchowe dzieciaków . Uczymy ich prostych kroków tanecznych i układów synchronicznych, wprowadzamy również elementy baletu czy tańców disco. Pokazujemy wiele zabaw tanecznych tak, aby pociechy nie nudziły się ciągłym powtarzaniem kroków i chętnie przychodziły na olejne zajęcia.

5

Najnowsze wpisy

  • Latest
  • Grand Prix Polski PTT GDYNIA 2019
    Grand Prix Polski PTT GDYNIA 201922 czerwca, 201930 lipca, 2019
  • Świętowanie kolejnych w roku 2019 wyższych klas PTT w kat. Juniorów17 czerwca, 201930 lipca, 2019
  • NOWY NABÓR ( Mix taneczny +Taniec Towarzyski ) Grupa POCZĄTKUJĄCA 6-8 lat - START 18 WRZEŚNIA godz.16.30 !Poniedziałek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( MIX Taneczny BRZDĄCE 4-5 lat ) Grupa POCZĄTKUJĄCA - START 19 WRZEŚNIA godz. 17.00Wtorek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWA GRUPA ( TANIEC WSPÓŁCZESNY pow.7 lat ) START 19 WRZEŚNIA godz. 18.ooWtorek, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( BALET dla DZIECI ) Grupa ARABESKI 5-8 lat << START >> 20 WRZEŚNIA godz. 17.ooŚroda, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( BALET dla DZIECI ) Grupa ARTIS pow. 8 lat <<< START >>> 20 WRZEŚNIA godz. 18.00Środa, 12:00 am - 12:00 am
  • ●NOWY KURS TAŃCA dla POCZĄTKUJĄCYCHŚroda, 12:00 am - 12:00 am
  • NOWY NABÓR ( MIX Taneczny + Taniec Towarzyski ) Grupa POCZĄTKUJĄCA pow. 9 lat - START 22 WRZEŚNIA godz. 16.45!Piątek, 12:00 am - 12:00 am
  • BACHATA SOLO dla PAŃ (( NOWA GRUPA )) START 6 PAŻDZIERNIKA 20.15 WTOREK !Piątek, 12:00 am - 12:00 am
  • EXPRESOWY-WEEKENDOWY Kurs Tańca dla Par Narzeczeńskich <>NOWA GRUPA już niebawem !Sobota, 12:00 am - 12:00 am

Biuro i zajęcia

  • Park Warta Częstochowa
  • ul. Krakowska 45 budynek nr.5
  • 42-200 Częstochowa

Kontakt

  • tel: 604 750 289 (10:00-16:00)
  • mail: adid6@o2.pl

Zapisy

  • Poniedziałek - Piątek (10:00-16:00)
  • Sobota (10:00 - 13:00)
  • Dobrowolscy
  • O nas
  • Kontakt
Dobrowolscy Taniec © 2019
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT